謝謝提及。報告一下：至今蹦達4個半月，每天平均蹦至少

1小時以上，未發生便秘，但是以前大便偏軟，現在多成形。認為活兄所分析有理。

詳情待蹦滿6個月再報告。感覺保護好膝，踝，腰，頸等關節很重要，提醒大家。也期待各位專家指教此類鍛煉如何保護好這些關節。