便秘很嚴重，每天吃很多蔬菜，沒用。試著吃酸奶泡菜，試了，沒用。

來源: 於 2014-12-17 04:47:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

大便幹硬。自己認為是氣血虛弱，因為有貧血，怕冷。便秘經常三四天不拉，所以不吃飯也不餓，肚子脹。粗糧吃很多，瘦肉也吃不少。就是油類脂肪吃的少些。平時也有運動。求教，