有氧運動對腸蠕動有幫助，比如走步，打太極，等等。跑步等劇烈運動不會。

來源: 於 2014-11-14 10:52:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

道理是劇烈運動需要血液供給運動係統和循環係統，消化係統要在休息後才會恢複正常血 液供應。