可以試試家庭醫生或胃腸醫生。

不知道你多大年紀，最近是否有飲食習慣的改變，是否對神馬東東過敏，很多胃腸疾病都可以有類似症狀。
如果檢查後沒有太多異常，有可能是IBS（腸激惹綜合症），如果懂英文可以狗一下。
另外，心理狀況（壓力）也可能對大便習慣造成影響。