做Water enema應該很有幫助，看了下Amazon上有很多賣的。加castor oil做灌腸應該更有用，但懷孕畢竟要謹慎

來源: 於 2014-06-05 13:33:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

另外可以喝prune juice, 平時多走路，多站站