是的，對於我來說，益生菌確實會引起便秘。對於你個人會如何，隻有自己試了才知道。

對於我來說，不光益生菌，fiber supplements也會引起便秘。而fiber supplements是很多人包括醫生推薦來緩解便秘的。所以人體複雜而不同。