二位說的是這句話嗎：”單盤也做不到時，把兩腿交叉架住。兩個腿一定要交換“

來源: 於 2021-06-23 12:11:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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不知道”交叉架住“是啥意思。

可以散盤嘛

散盤坐的正確方法圖片(第1頁) - 要無憂健康圖庫