不矛盾。說石磨看著粗，其實有科學道理；北美吃的精加工麵粉，致病，所以，要想健康，吃石磨麵粉。

來源: 於 2020-08-09 08:09:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我理解，盡量不吃白麵，吃whole wheat 能好一點。該吃糙米吧，起碼沒深加工。你也要少吃，升血糖啊！