管它中醫西醫哪個好，我們來討論一下有利身心的生活習慣吧。

我先拋磚引玉：

1.我因為長期使用電腦，坐姿不當，感覺右手的循環不順暢，右手偶有酸脹。解決方案：冷熱水交替泡手。冷少溫度大概10度左右，熱水40度左右。 這個方法是從石原結實的書上讀到的，至今我非常享受。