中醫如何解釋一到太陽落山就感覺能量不足鬧頭痛？

每天晚飯後到第二天早飯前，覺得沒能量，頭痛（鈍痛，從風池風府開始，然後整個頭）。睡覺前身體不覺得冷，淩晨身體怕冷，會加蓋毯子。吃完早飯就一切正常。

如果頭痛不嚴重，隻是有一點脹，練一遍八段錦就好了。如果嚴重一點，八段錦隻能緩和一下。

請教為什麽？是哪裏經絡不通嗎？