如果你按照七支來

不建議考慮小周天的事情、感受，小周天是道家的東西，通常是“意念通“。通督的時候，通常小周天講”三關“，需要過關時導引的。這個過程網上也是總所紛紜，啥樣都有，還有大吼一聲的 

七支就是”觀自在“就行了，至於有什麽感受，都是好的。讓真氣掌權，它遠比你聰明。我個人還是覺得輕守丹田較好，因為可以避免意念的上實下虛。

我自己除了守丹，沒有任何導引，八觸明顯，但沒有明顯感到衝關的現象。