比如夏季炎熱桑拿天,人體汗腺皮膚毛孔應處於自然張開狀態,出汗來幫助體內散熱。可是有些人貪涼,一下子躲進過涼的空調房,或對著風扇猛吹。。甚至夜間睡覺也對著風扇或空調口吹,導致汗腺毛孔收縮緊閉,體內鬱熱可皮膚又無法發汗,鬱熱散不出去,會渾身肌肉關節痛,甚至僵硬。