要容易也很容易，靜坐就好了，思想亂跑也無妨，就注意到它亂跑就好了。這就跟跑步一樣，誰都能跑，出門跑就是了

來源: 於 2017-11-15 16:14:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

當然要堅持很難