是啊，所以現在的代茶飲幾乎都是溫病派的寒涼藥，就很適合上班族，

比如，金銀花、菊花、薄荷、桑葉、荷葉、淡竹葉、蒲公英，

其實下麵這些也是，隻是很多人用藥非要按功能來用，

山楂、烏梅
玉竹、百合
羅漢果、胖大海
枸杞子、桑椹、覆盆子
玫瑰茄
大棗

大棗也是，它不是溫的。是原本的參考係有問題。

龍眼肉是熱的，決明子一炒就會是熱的，至少是含有熱性，這東西，生的我也懶得試驗了。
這些都是法定的藥食同源，爭議不大。

以上我隻試過大棗、龍眼肉跟烏梅，我隻選便宜的果部。其他的還要分辨質量問題，就沒試。有問題，大家一起爭議。