我的經驗，在氣溫不高的時候出去活動，然後就是穿防曬的衣服，帽子還有太陽鏡。如果能選擇，就到

到海邊或湖邊活動，或者社區的泳池。用過一款澳洲產的 Sunscreen Lotion， 覺得還不錯。

這一款是Water Resistant Sunscreen 覺得太粘稠了，不容易洗幹淨。