擔心高反？其實高反不可怕，注意在行程前一個星期停止劇烈運動。如果可以，搭火車去拉薩，再休息幾天，就可以了。

來源: germantown12 於 2014-09-20 14:59:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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擔心高反？ 其實高反不可怕，注意在行程前一個星期停止劇烈運動。如果可以，搭火車去拉薩，再休息幾天，就可以了。