找到新工作挺讚的，借旅遊換個環境能幫助身體和心理恢複健康

焦慮很多情況來自不安全感和對未來的不確定。多給自己解壓，想想最壞情況無非是丟了一份工作。你財務無憂有什麽大不了的。何況你這又不找到工作了嗎。旅遊一下挺好的。

運動方麵可以考慮一些對抗性的運動比如和人打網球，pickleball，籃球什麽的。有時比一個人在健身房用器械鍛煉效果好。