工作量太大怎麽辦？

上次公司不景氣換工作，因為沒有別的選擇，換到了現在的公司。來了以後發現比以前的工作量多了50%，公司的同事不停的催活，後來在網上查了一下公司就是這樣狼性高負荷的文化。也嚐試過請幾天假休息一下，但是老板要求放假回來頭一天就把相當於三天的工作量當天完成，等於我假期也得幹活。曾經嚐試找其它的工作，但是沒找到。我現在是在公司一直幹到受不了呢，還是現在就辭職？辭職的話，現在的市場也不好找。有沒有可能和老板說說給我換一個工作量小一點、工資低一點的職位？如果有可能的話，我應該怎麽和老板說呢？求建議，謝謝大家！