50年紀中年婦女的工作煩惱

因為搬家找到這個新的工作剛一年，是在一個大學的實驗室裏麵做技術員，在這個行當工作已經工作近20年了，

開始工作的時候老板說好一年以後升到 Lab  manager ,但現在工作一年以後發現身體真不如以前好了，所以不僅不想要 Manager 位置，還想一周隻工作三到四天, 很幸運老板人很好，也很信任我，我們工作都很愉快。眼看馬上一年就要到了，我不知道該怎麽開口跟他溝通這些事情，感覺我說了會辜負他的信任和期望，但是全職上班，身體現在真吃不消了，請大家幫我出出主意，該怎麽和老板溝通可以相互理解。謝謝大家！