先給你一個臂膀，堅強些。不要吃豆製品和帶激素的食物，最好吃新鮮蔬菜，多喝果蔬汁

遠離雌性激素的東西，豆漿、豆製品有很強的雌性激素，千萬別吃了。雞翅膀是注射激素的地方，少吃。