牛奶有機是不夠的！ 我建議你不要喝！還有， 甜食不要吃！！！具體請進

牛奶還要注意牛奶的加工方式， homogenize（均質化）和 ultra-pasteurize (超高溫滅菌)是非常粗暴的加工方式，造成營養損失，甚至成為致病因素。所以，非要喝牛奶，要買 non-homogenized 而且 不是ultra-pasteurize (超高溫滅菌）。 再次提醒， 找不到就不要喝了！

美國的甜食基本上是轉基因糖做的， 請參考我的調查報告http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html 

不要吃甜食！不要吃甜食！ 不要吃甜食！！！