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#跟帖# 讓力度平衡地分布在腰部肌肉上， 衝擊力沿圓周切線方向，而不是望圓心（脊錐方向）。俺瞎分析。：））
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 其實隻要健康， 就達到目的了。經過鍛練，腰即使不變細也一定比不練的健美一些。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 如果每次轉到背後時會hit on脊柱，那是不對的。掌握了要領，就像輕輕按摩那樣。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 呆個束腰去練，即保護腰部不受損傷，就可以慢慢地出笑果了。。。。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# *** 謝謝大家，觀摩了很多有用的時尚貼， 就想給流壇作點兒貢獻。真心覺得好效果。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：價錢： 4磅的49美元。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：一個Local文化用品小店買的。 叫唯美文化。朋友解紹去的。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複： Bingo！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：回複：想練楊柳小蠻腰? 一個簡而有效的的方法: HULA HOOP：見樓上說明。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 俺打賭， 得腎病的基本上都不是呼啦圈搖出來的。 其實力度不大。束腰按摩似的。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 哈哈。。怎麽不好？ 瑪麗蓮。夢露的玲瓏曲線，傾國傾世界呀！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 水能載舟， 也能覆舟， 任何過量鍛練都會有危害，因人而異吧。俺隻是分享對本豆效果很好。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 謝綠草班班嘉獎。 豆花怒放！ 問節日快樂哈！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：還寶寶壯壯呢， 嬌氣！ 哈哈。。。。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 跟帖有問題，接著說：俺是在一家文化用品小店買的，質量比Target的好太多了，網上查Local吧。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：很多地方都有，（Target有但不好） 一定要買作鍵美鍛煉的， 品質相差很大， 韓國的最好，這個是台灣的。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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#跟帖# 回複：我最近也在轉呼啦圈，嗬嗬： Bingo！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-12-23
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想練楊柳小蠻腰? 一個簡而有效的的方法: HULA HOOP
[流行時尚] - 開心豆豆(2707 bytes )
2013-12-22
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#跟帖# 回複：過節了, 試過加 #2 , 手感不太舒服. 去掉也很麻煩. 感覺還是用珠光的指甲油更大方些?
[流行時尚] - 開心豆豆(81 bytes )
2013-12-22
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#跟帖# 欣賞. 喜歡這些細碎, 優雅, 和隻聽鍾秒滴答聲的寧靜.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-17
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#跟帖# 挺好的。 頂默默。
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-12
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#跟帖# **** 謝謝各位朋友. 祝大家的生活與美麗常伴!
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 行！ 晚上回家把它變回去！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ha...一關心，就開心！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 技術還有待提高, 不過, 這樣就可以不著急減肥鍛練了. ......:))
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ****** 祝大家新周開心愉快!
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# ha..ha...不會弄照片, 就是在這聽大家說很多照片都拉過, 也試著玩玩. 祝大家新周末開心愉快!
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-11
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#跟帖# 太漂亮了, 也借綠草班班的圖交了作業吧. 謝謝幫助.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-10
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也 閃幾張 bling bling
[流行時尚] - 開心豆豆(2652 bytes )
2013-11-10
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#跟帖# 回複：Beautiful post! Happy birthday to ur Mom!: 謝謝綠草, 再登一張她當年的劇照扮
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：漂亮的媽媽！圖片好美！祝她生日快樂 ! : 謝謝美麗的水晶.
[流行時尚] - 開心豆豆(59 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：媽媽很漂亮！這笑容真是美。謝謝雅梨, 俺壓力山大呀.....
[流行時尚] - 開心豆豆(59 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：愛在深秋. 愛在溫哥華. 愛在天涯.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：羨慕感情好的母女！: 謝謝小茹. 溫柔愛心必會有幸福來臨.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：祝你一家幸福快樂！謝謝藍班祝願. 也祝你萬事如意!
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：媽媽真美！同祝福你的媽媽生日快樂！謝謝竹七大師領導時尚新潮流.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：媽媽好漂亮，祝她生日快樂，健康長壽！: 謝謝默默.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：這份心意是最珍貴的禮物: 謝謝李子班長. 媽媽最看重的就是這份心意.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：謝謝花椒時尚大師. 確實, 媽媽很開心. 想起小時候, 也感動你為小女兒所傾注的..
[流行時尚] - 開心豆豆(45 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：簡潔寧靜, 媽媽最愛.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：謝俺家親戚. :))
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：媽媽非常欣賞默劇呢.
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：是你啊....太可愛了! :))
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# **** **** 謝謝大家分享和美好祝願! 也祝各位愛在深秋, 開心快樂 :
[流行時尚] - 開心豆豆(94 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：回複：謝謝樓上JMS. 媽媽今天非常開心. 請欣賞一段她唱的: 梨花頌;
[流行時尚] - 開心豆豆(1114 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：謝謝樓上JMS. 媽媽今天非常開心. 請欣賞一段她唱的: 梨花頌;
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-07
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媽媽的那個秋天 - 祝您生日快樂 !
[流行時尚] - 開心豆豆(2446 bytes )
2013-11-07
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#跟帖# 回複：本周閃片主題：bling! bling!: 支持一個在樓上!
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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#跟帖# 哈哈，頂單豆豆！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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#跟帖# 好快樂的母女花！
[流行時尚] - 開心豆豆(0 bytes )
2013-11-05
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