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#跟帖# 讚，我也緊持自由泳兩年了，但現在反倒比以前遊的慢了。
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2024-06-17
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男人歲數大了需要練胸大肌，不然可能被誤認為是老太太。練什麽效果最好呢？
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2024-06-08
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#跟帖# 有一次和女兒一起去給她showoff我的自由泳，她說you look like you are drowning.
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2024-05-27
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#跟帖# 換氣不是轉脖子，而是身體的rotation. 我隻會向右轉，向左轉試過幾次完全不行。
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2024-05-27
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#跟帖# 我是一劃一換, 另外打腿不要太拚命。所以和走路一樣，連續遊個一千米也不累。但如果衝刺遊25米就會很累。和跑步一樣。
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2024-05-27
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#跟帖# You need to assume the driver did not see U before it stops.
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2024-05-23
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#跟帖# 很多到中國的非洲人說夏天比非洲還熱
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2024-05-21
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#跟帖# 網上看到的身體是直立的。但你這個已經很厲害了。加油。
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2024-05-20
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#跟帖# 對，換氣是身體rotation 而不是轉頭。我遊的慢，800米要25分鍾，主要是打腿頻率太慢，快了心肺功能跟不上
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2024-05-07
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#跟帖# 憋過頭就失去意識了。網上看到過說????要比憋氣的視頻。
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2024-05-07
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#跟帖# 遊泳要戴泳帽會好很多。
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2024-05-06
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#跟帖# 這兩人誰活得更長還真難說
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2024-04-23
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練了三周俯臥撐，前幾天去公園，忽然發現在單杠上引體向上又能做兩個了。都十幾年了，－個都撥不起來。年輕時能做十幾個。
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2024-04-08
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#跟帖# 年輕時能做十幾個，正反手都行。 現在吊在單杠上都吃力。
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2024-01-04
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#跟帖# 太曆害了，什麽都會玩。等我退休了也準備每天去擼鐵，然後遊泳。
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2024-01-01
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上周生病發燒沒去遊泳。昨天今早去一下水感覺自已是條大白鯊、舒服極了。希望新的一年能遊得更快一點。
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2024-01-01
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#跟帖# gym一般每年頭兩周人多，然後就正常了。New year resolution 讓很多人浪費錢。
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2023-12-18
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剛才去滑冰摔了一個幹的。租的冰鞋大概就沒磨過，沒刃，想刹車時橫著飛了出去，帽子也飛了。
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2023-12-09
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遊泳時最annoying 的幾件事：1。 goggles 漏水，可能goggles 不合適，如一開始沒戴好，總要停下來
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2023-11-30
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本想買個引體向上的器械，今天去公園吊在單杠上都吃力，右肩肩周炎又犯了轉右臂時嘎嘣響，看來要服老，還是做些力所能及的活動吧
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2023-11-24
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自由泳手腳配合的問題， 感覺大腦不能independently control 上下肢。
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2023-11-07
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#跟帖# 我每天800米自由泳遊了一年多，25分鍾。我的教練是YouTube. 要先學會慢遊再想辦法遊快。
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2023-11-02
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我買的smart watch 有點笨。 主要是想測睡眠和遊泳。但都測錯了。
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2023-10-27
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#跟帖# 減少打腿幅度和頻率， 隻要腿不下沉就行了。剛開始學一般會拚命打腿。
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2023-10-10
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#跟帖# No. 單腳跳把耳朵裏的水跳出來。
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2023-09-22
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#跟帖# 38年了。別提它了！
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2023-09-21
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#跟帖# 十秒算大拿？二三十年前中國人就沒有跑進十秒的。2015年蘇炳添第一次破10秒
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2023-09-11
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#跟帖# 生日快樂。年輕有為。
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2023-09-01
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有點兒想學蝶泳， 又覺得有點自不量力。主要是怕自己的滑稽動作會引起旁人的注意和嗤笑。
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2023-08-13
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#跟帖# 對。
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2023-06-24
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#跟帖# 我說的swimmer’s shoulder是指外型, 肩變寬了.
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2023-06-24
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也談遊泳: 堅持每天遊半小時一周年的變化和不足
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2023-06-24
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#跟帖# 我都是在人行道上騎 這裏允許, 出了小區時速30或35, 很多人開40mph, 在路上騎才是找死.
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2023-06-23
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#跟帖# 那和用圓珠筆在胳膊上劃道道也差不多.
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2023-06-15
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#跟帖# 遊泳聽音樂主意不錯.
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2023-06-15
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#跟帖# 謝落醫生。 有－個別人不用的garmin, 有時間研究一下.
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2023-06-15
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遊泳時count laps －走神兒總是數錯, 有什麽辦法可以解決. 對那些smart 的東西感覺自己不夠smart.
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2023-06-15
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#跟帖# 我也是剛工作時三百多買的mountain bike. N多年下來還和新的－樣.上會摔了一跤現在脖子還不能向左轉,車卻沒事
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2023-04-04
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#跟帖# 38歲不錯年輕人。 有孩子和年輕人有糖尿的， 很多是type 1。
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2023-02-09
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#跟帖# 另外人越老時間過得越快。有人說人生就像toilet paper, 越往後轉得越快。
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2023-02-07
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謝謝落教練，落醫生有關騎車安全的提醒. 今天脖子僵硬, 腿, 胸, 臉多處疼痛, 但無大礙.
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2023-02-07
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#跟帖# 謝波大。 concussion 會有短暫意識喪失。 我一直清醒。
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2023-02-06
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今天學老敗總統, 騎車去club回來的下坡路上撞上一棵倒下的小樹摔了出去。
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2023-02-06
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#跟帖# 看你前貼自稱中年大媽, 所以簡稱落媽.
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2023-02-02
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看了落媽stroke rate 的指導貼，今天把25米的stroke 從22減到18.要領是手入水後使勁往前夠， 稍微漂
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2023-02-02
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#跟帖# 謝謝你的新知識. 看來我要想辦法減少stroke rate.
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2023-02-01
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#跟帖# 近幾個月鬧monkey pox. 去健身房時特別小心不要碰到別人的毛巾衣物什麽的.
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2022-12-11
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遊泳池的水 — 聽了郭德鋼的相聲讓我笑不出來了. 慎入。
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2022-12-11
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學習自遊泳和堅持每天遊半小時的體會.
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2022-11-09
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#跟帖# 正常區間內為啥要擔心? 要擔心也不能根據這個指標.
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2022-07-05
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