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| • #跟帖# 因為消耗的電解質隻能隨時間增加 [運動健身] - 勇敢的雷歐(242 bytes ) 2024-06-16 | |
| • #跟帖# 是要多喝一點水 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-16 | |
| • #跟帖# 那豈不是越野賽都讓專業選手去跑，我們業餘的就不要摻和了 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-16 | |
| • #跟帖# 所謂養兵千日用兵一時 [運動健身] - 勇敢的雷歐(118 bytes ) 2024-06-16 | |
| • 超馬探索中新的收獲和挑戰（續） [運動健身] - 勇敢的雷歐(3675 bytes ) 2024-06-16 | |
| • 超馬探索中新的收獲和 [運動健身] - 勇敢的雷歐(8517 bytes ) 2024-06-16 | |
| • #跟帖# 兩位版主太可愛了 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-13 | |
| • #跟帖# 是啊，跑百英裏越野的一般都要中途換一副膝蓋。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(27 bytes ) 2024-06-13 | |
| • #跟帖# 看過他幾個視頻。沒見過麵 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 不知道 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 初練長跑，最重要的是不要跑過 [運動健身] - 勇敢的雷歐(341 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 知道她，Billy Yang跟她熟，他有關於她的視頻 [運動健身] - 勇敢的雷歐(219 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 這樣安排也有一個考慮，就是SK好下不好上 [運動健身] - 勇敢的雷歐(94 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# 我也覺得R2R問題不大 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-03 | |
| • #跟帖# Tina問你是不是學EE的，做夢都是換燈泡 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 幾年前寫的：這個RD不太冷 [運動健身] - 勇敢的雷歐(3846 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 有意思。我也夢見過網友是RD [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 忘了貼這張 [運動健身] - 勇敢的雷歐(81 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 還多條胳膊 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 不推薦跑太多的目標配速。推薦zone 2 training [運動健身] - 勇敢的雷歐(221 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 英雄所見略同，哈哈。自封一個 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 每個人天賦不一樣。天賦不到，多跑不一定能更快。適合自己的裏程才能最大發揮潛能，而不是越多越好，特別是我們非專業的 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 可惜了，下次再偶遇 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 謝謝小布表揚！ [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • 卡爾加裏馬拉鬆----10分配速的拉拉隊 [運動健身] - 勇敢的雷歐(7530 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 得逞了唄，還能怎樣 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-31 | |
| • #跟帖# 應該先看看家庭醫生吧，看看他會不會給refer 頸椎專科醫生。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 像是頸椎問題。特別是麻，常常是神經被壓到的症狀。建議去看看脊柱專科 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 說起神鞋的鞋帶，以前非常容易開。現在的很可能是被complain太多後的補救 [運動健身] - 勇敢的雷歐(325 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 這也是我的原則。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(231 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 樣本不算小。關鍵是采樣不正確 [運動健身] - 勇敢的雷歐(231 bytes ) 2024-05-20 | |
| • #跟帖# 雖然我也願意相信這個結論，但是這個研究完全不能證明這個 [運動健身] - 勇敢的雷歐(297 bytes ) 2024-05-20 | |
| • #跟帖# 手表的數據不一定準。我看了一下，今年東京馬拉鬆和2021年的CIM都是用coros,一個2400, 一個1580 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 峽穀耐力賽跑了60邁，Garmin 上6000卡左右。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 這個DNF 的定義很新穎 [運動健身] - 勇敢的雷歐(331 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 似乎很少有人在比賽中藤毒發作。都是比賽後幾天，或者下一次比賽中（比如吳迪） [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-12 | |
| • 峽穀耐力賽之後的躁動：Lake mineral wells trailway FKT,毒藤 [運動健身] - 勇敢的雷歐(2579 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 我偶爾會補維生素D，鈣，鐵（補鐵一定要查一下，不缺就不要補） [運動健身] - 勇敢的雷歐(729 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 什麽比賽呀？加油！ [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-05-11 | |
| • #跟帖# 苦了小布了，希望很快傷愈！ [運動健身] - 勇敢的雷歐(384 bytes ) 2024-05-02 | |
| • #跟帖# 可惜我的賽記寫的不詳細。許多營養細節我都忘了 [運動健身] - 勇敢的雷歐(108 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 我的越野鞋每次跑完髒的不想碰。放一邊時間長了就忘了它多髒了，接著穿 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 尋找一個真正能幫我的營養師不一定就省時間。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(124 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 成功就是在超馬跑比賽，FKT中，發揮出我的潛能 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 謝謝！ [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 鐵我偶爾查，也經常補。應該沒問題。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 謝謝小布關注。很多人都說我跑的太快了。 [運動健身] - 勇敢的雷歐(1616 bytes ) 2024-04-29 | |
| • #跟帖# 謝謝推薦！我其實有這個audio book. 但是好像還沒聽完。趕緊再聽聽。我還聽過他的podcast [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 我已經報名了三周後的負鼠複仇記。這個比賽我去年跑過 [運動健身] - 勇敢的雷歐(162 bytes ) 2024-04-28 | |
| • #跟帖# 謝謝推薦！ [運動健身] - 勇敢的雷歐(0 bytes ) 2024-04-28 | |
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