蔬菜水果對我們身體健康有著非常重要的影響是不需要爭論的，所要注意的是：

1）由於蔬菜水果的種植技術，許多蔬菜水果都帶有許多農藥，這是要特別注意的；

2）有些蔬菜水果要長期食用才能有效果，重要的是養成習慣。

現在的科學技術對廣大植物界仍然處在知之甚少的地步，經驗才是可行的指導。。

有許多人隻是理論上同意，卻不見行動，要做。。！