這裏是想法之一，不是唯一的。。

來源: 於 2019-07-12 08:17:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

超量使用那些高抗氧化的蔬菜和水果，壓成汁。。

長時間地讓自己的係統浸泡在這樣的蔬菜水果汁裏，同時大幅度砍掉油和脂肪的攝取。。讓時間說話。。

這裏關鍵詞是：“長時間“ 和 ”浸泡”。