不久前的帖子已經證明了。運動員易得幾類癌症，因為劇烈運動短時減低免疫力。一般人刻意鍛煉肌肉沒有好處

來源: 於 2024-11-08 14:49:09 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

有人故意把鍛煉肌肉和鍛煉身體，保持健康混為一談。對絕大多數人來說，鍛煉身體特別是通過走路太極等

溫和運動對身體健康最好。刻意鍛煉心髒和肌肉反而有壞處。
 

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