我的熱量平衡大概以7日度量

來源: 於 2024-10-19 13:50:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

高強度運動（4或5天）時, 吃很多蛋白質

其它日子吃得很少.