謝謝快哥分享。看得出您是很有毅力的

來源: 於 2024-10-19 09:03:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

引體向上能做20個，很厲害；生酮和168也需要毅力。

我試過一周生酮，感覺對心情影響很大，放棄了；現在就是盡量少碳水、多蛋白質，同時多鍛煉。

祝快哥成功鼓掌