如果你血指標沒有問題，就可以吃

如果你血指標沒有問題，就可以吃。  記得年輕時候，Halloween day吃一整袋巧克力糖都沒問題。

但如果血指標有問題，或者趨勢是將要突破上限， 那麽甜的葡萄肯定不是健康食品。 所有甜的水果都要躲開。

如果飲食正常，我不覺得葡萄籽有什麽幫助。 我試過一陣，不覺得對我有什麽作用