謝謝您！難怪我每天做一點輕微的瑜伽放鬆，就會睡的好一些，應該是這兩年太忙累肌肉緊繃的關係，感覺身體痰濕很重。

來源: 於 2024-05-13 10:22:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不想吃西藥的安眠藥，最近在減少工作量，還是慢慢把肌肉放鬆才是。太感謝了！