我個人經驗是多鍛煉，特別是戶外遊泳，增強體質

我小時候就這樣，夏天打噴嚏，冬天咳嗽一冬天。打過敏針，吃過藥，磁療什麽都試過。後來看過一個協和的老大夫，告訴我多鍛煉，多遊泳，長大體質強了，自然會好很多。我後來戶外每年從六月遊到十月，確實慢慢好了很多。最後，完全好了，還是換了環境，沒有過敏源了。蟎主要是要控製家裏的舊東西，地毯一定要每周吸塵，床上用品每周都要洗。樹，花草要換地方住。我在東部就每年輕微過敏一個月，到了中部基本上最多幾天。我孩子也這樣，到加州就基本沒事了。美國有大夫說天天吃當地的蜂蜜可以減少花粉過敏。我父親覺得天天洗鼻子也管用。可以試試吧。