沒想到有人跟我一樣，我也是醒了不能賴床，鼻子慢慢就堵了，起來時要保暖，如果冬天被窩的溫度跟外麵溫差大，馬上就開始打噴嚏

洗漱時要用熱水，如果冷水也會開始發作。但我不是起床30分鍾護住就好，有時也會莫名的發作。例如冬天出門室外跟室內溫差大，有時有些刺激性的味道或灰塵，也會發作。發作後也是睡覺才好，但是吃那種嗜睡的過敏藥也有效，有麻黃成分的感冒藥也有效。