一般的肌肉拉傷隻要充分休息，6-8周自己就能回複。不知你受傷時的具體情形，但幾個月不好，

最好還是看一次骨科，確診一下。輕則可能是肩峰下撞擊綜合征、肩袖損傷一類，嚴重的話可能是肱骨大結節骨折、肩袖撕裂。無論是哪種，那些放鬆肌肉的外用藥膏都是沒有用的。