有說小麥製品中的gluten容易造成過敏和炎症，戒除的話是不是對控製血糖真有幫助？

來源: 於 2017-10-02 09:12:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

模糊記得哪裏看到過一個帖子，說一家人自戒除小麥製品之後糖尿病得到一定程度改善。有誰親身實踐過嗎？

也曾想過戒小麥製品，但實施起來好難。包括糙米等其它全穀食物的吃法挺單調口感也不好，豆類也是如此。

剛Costco買了袋十磅有機全麥粉打算攤雞蛋蔥花煎餅做全麥核桃芝麻饅頭來著，這下如何是好呢什麽