如何減輕過敏鼻炎症狀

花粉季節又到了，我不知道是從什麽時候開始有了花粉過敏的症狀，眼睛癢，打噴嚏還不算什麽，最要命的是鼻子不通氣，隻能用口呼吸，晚上睡覺尤其痛苦，早晨起來口幹舌燥，有時還頭疼。厲害的時候能感覺鼻子堵得讚同。而且要命的是一年有兩次，五月份一次，九月份一次，每次要持續一個來月，真是痛苦。 吃了好多種抗過敏藥，剛開始還管用，慢慢就不靈了，有的藥還有副作用。 後來我找到了兩樣東西，對緩解鼻子不通很有用。

如何減輕過敏鼻炎症狀