如果你們擔心吃複合維他命B抗過敏出狀況的話

可以光吃VB6和VB12，這樣就不會有你們擔心的葉酸了。如果過敏真的是缺少葉酸引起的話，可以短期補充一下葉酸。

另外，VB12也是有合成的，那個詞是c打頭的，你們買VB12的時候看一下，避免買那種VB12就可以了。

我現在聽取你們建議停了複合VB，買了下麵這個。

https://www.amazon.com/dp/B09ZQ1WNM4

另外，以前醫生告訴我麵筋蛋白會引起過敏。所以過敏的人可以少吃點麵食。