如何讓生活更加有滋有味？

1. 嘗試練習冥想

科學研究顯示了冥想的許多好處。我們隻需要跟著幾個簡單的步驟，就可以讓冥想幫助我們改善情緒，降低壓力，緩解焦慮，並增加涉及肌肉控製，感覺知覺，方法和自我控製的大腦灰質。
冥想的方式：

• 呼吸：嘗試著感受自己的呼吸的感覺，就像是美酒愛好者欣賞美酒的味道一樣。
• 心情：培養積極的情緒，保持情緒穩定並進行正念行為。
• 手臂與手：放鬆雙手和手臂，把手輕輕的放在大腿上。或者，也可以將雙手一起放在上方。
• 腿與腳：如果坐在椅子上，可以將雙腳平放在地板上，脊椎伸直。如果盤腿坐在墊子上，一定要注意把放置在旁邊。
• 眼睛：如果想要冥想的體驗比較實切，可以閉上眼睛。如果像把自己固定在自己所在的空間，可以把眼睛張開。
• 時間：我們該重視的是冥想的次數，而不是時間。

2. 每天學一樣新的事物

下定決心每天學習新事物，讓自己更好地了解世界及其運作方式。而且，互聯網使學習新事物變得簡單，網上有很多免費在線課程。

3. 找到自己的愛好

擁有一個愛好有很多好處，它可以降低壓力水平，增強腦力並提高注意力。因此，讓我們在2025年開始新的愛好吧。

4. 多多玩耍

“玩” 可以讓成年人放鬆。最大化，它可以增加我們的想像力和創造力。讓自己在新的一年，活的更加自由。

5. 減少卡路裏

《老年醫學生物學雜誌》 2009年的一項研究表明，限製人們在六個月內的卡路裏攝入量，就可以改善T細胞功能。而且超重將會增加各種嚴重的健康問題的風險，包括心髒病，糖尿病和癌症。

6. 多多活動

具體上，做什麼都不重要，可是我們該多多活動。每天至少要走10,000步。如果需要全天坐著，每20分鐘可以站起來向上一下，或移動一下。久坐不動的生活方式會使身體感到噁心，可能會增加體重，並且還有增加患抑鬱症的風險。

7. 閱讀更多書籍

閱讀書籍可以改善大腦的機能和狀態，減輕壓力。

8. 懂得感恩

研究表明，如果我們有懂得感恩的態度，它可以使我們有多25％的快樂。隻要花點時間祝福自己，並思考生活中所有美好的事物，收益就會提高25％。感恩的態度還可以幫助我們克服逆境，改善睡眠質量，並與他人結交更好的朋友。

9. 不要拖延任何事務

如果我們沒有完成目標，那可能是由於拖延。讓我們停止拖延，在2025年，開始把事情都做好。

10. 在大自然中花多點時間

在大自然中度過的時間可以使我們更加快樂，而且也能增強免疫係統，想像力和創造力。

11. 學會享受生活的每件小事情

學會享受生活的每件小事情，例如晚上出去看星星，或赤腳走在草地上。

12. 養殖室內植物

• 這些植物可作為天然過濾器來捕獲敏感原和其他空氣傳播的顆粒。可以嘗試樣品適合室內的植物（例如中國）常綠植物或和平百合）。
• 調整室內濕度：研究顯示，蜘蛛植物能將臥室相對濕度從20％提高到更舒適的30％。
• 空氣淨化器：室內植物可以吸收揮發性有機化合物（VOC）。可以嘗試種些英國常春藤，蘆筍蕨和龍血樹。
• 薰衣草舒緩療法：一些研究顯示，薰衣草可以幫助緩解憂慮。

海之滴褐藻糖膠母公司KANEFUKU。由竹內昌三先生1971年創立，是日本最大
的海產公司之一，擁有豐富的海洋資源。現任總裁竹內秀晃從爺爺和父親手中
接手了企業，並立誌於尋找一種支持抵抗頑疾、支持健康與長壽的天然海洋產品。

海之滴與日本的研究人員一起去研究世界上最長壽的沖繩地區的飲食習慣。發現
他們日常生活裏麵經常食用海藻，從當地的褐藻萃取出來的褐藻糖膠，科學證明可
以支持人體免疫功能，幫助提高治療機會，輔助完成艱難的療程，協助健康的恢複。

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【海之滴褐藻糖膠】是在日本嚴格控製管理下生產製造，我們力求每日用最高規格標準製作品質優良和安全無虞的健康食品，讓客戶安心服用。

• 褐藻糖膠為稀少材料，摘取新鮮海蘊1公斤中隻能萃取約10克的褐藻糖膠。[海之滴]隻選用褐藻糖膠含量最高最純淨的“沖繩海蘊”。
• 硫酸基被認為是發揮[褐藻糖膠]功效的成分，當從乾燥的海蘊中萃取褐藻糖膠其主要成分硫酸基容易在變乾的褐藻中流失降低，[海之滴褐藻糖膠]是在沖繩採集新鮮沖繩海蘊後，在專業工廠生產下製成粉末狀的，因此不僅含有高純度褐藻糖膠，硫酸基的含量也非常豐富，使得您可以快速又有效得到健康輔助。

海之滴褐藻糖膠的承諾

「海之滴褐藻糖膠」秉持對原材料質量的選用，嚴謹生產控製，堅持做最大努力，希望讓我們客戶安心安全服用褐藻糖膠，最天然的健康調理。

「海之滴褐藻糖膠」對您的六項承諾:

①獨家配方【褐藻糖膠混合AG】
②來自日本的優質沖繩海蘊
③與NPO褐藻糖膠研究所合作
④通過各種標準和標準認證
⑤在45個國家銷售和21年的銷售業績
⑥三種產品可選擇

褐藻糖膠客戶見證

自從2002年，海之滴褐藻糖膠成立以來，我們通過支持免疫係統，
幫助了多過45個國家的顧客，讓他們過上健康的生活。
這是一些忠實海之滴客戶反饋的好評以及致謝。

“感覺強力地支持我的免疫係統”

Mr. Liu（69歲）佛羅裏達

服用海之滴褐藻糖膠後，感覺自己的免疫係統得到了有力的支持，充滿了能量！

 

“我能享受遠足以及出國旅遊的樂趣。”

Y.S.（59歲）女，台灣居民

我會繼續服用海之滴褐藻糖膠來維持現在良好的生活質量。

 

“海之滴褐藻糖膠讓我能再次享受美食”

Charles Melze (86歲) 得克薩斯州

自從我開始服用海之滴褐藻糖膠至今已有10個月了。這是我40年以來第一次去餐館和朋友家吃飯。你的產品（海之滴褐藻糖膠）是我祈禱所帶來的答案。我將來都會一直服用海之滴褐藻糖膠，謝謝。我感激不盡，非常感謝那些致力於創造海之滴褐藻糖膠的研究人員。非常感謝你們。

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