回饋大家：骨盆矯正運動。視頻是韓語的，不過基本能看懂。從8分鍾左右開始。

來源: 於 2021-07-21 04:45:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我骨盆出現問題好多年，右側骨盆與大腿接縫處常年酸疼，做了這個三組動作以後，有很大緩解。特別是第一組和第二組，如果有骨盆錯位問題的姐妹們可以參考。效果還是很明顯的，我現在隻要骨盆酸疼，就趕緊做一做這個動作。鏈接在這兒：https://www.youtube.com/watch?v=Su2PUe_aXOc