有點少吧。平時家裏的活動3000步左右，建議是1萬步。專門運動應該是7000步上下，4-5公裏。

來源: greenonion 於 2021-06-14 15:10:20 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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有點少吧。 平時家裏的活動3000步左右， 建議是1萬步。 專門運動應該是7000步上下，4-5公裏。