那還不簡單,就一個動作站樁,一舉百得!就看你能練到什麽程度了。但是不要為了美臀而美臀,

來源: 2021-03-27 08:12:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

違背了養生準則。