不乏味。上下左右旋轉，快慢兼施。練習反應性，靈敏度。對提高技藝有幫助。要多累有多累，要輕鬆也可以。

來源: 於 2021-01-14 17:06:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次