想鍛煉的話跟器材無關,自重的HIIT以及瑜伽都不錯,健身狂人再加上幾個啞鈴或兩個可調節重量的足夠煉各種肌肉

來源: 2020-03-08 09:01:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: