如果不覺得很累或筋疲力盡是不是就是有氧。覺得小步伐低速率跑常常感覺沒跑一樣,
來源:
tidytiger
於
2019-10-12 17:26:21
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跑完也不太能感覺到runner‘s high。還是有一定的強度才能有那種high的感覺。