如果不覺得很累或筋疲力盡是不是就是有氧。覺得小步伐低速率跑常常感覺沒跑一樣,

來源: 2019-10-12 17:26:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

跑完也不太能感覺到runner‘s high。還是有一定的強度才能有那種high的感覺。