我也是運動加適當飲食，從130＋減到了114磅，和樓主一樣高的40＋。

來源: 於 2019-10-07 16:26:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我吃上沒那麽注意就是了，基本平衡就行。一直一周四次左右的健美操，每次一小時。現在準備學跳舞