請教教練兄等健身專家：酸加疼減麻不練

兩年來一直在打乒乓球。每天打一個半小時左右，中等強度。

最近一個月以來出現一個問題，打到一個小時左右，右小臂有發麻的感覺。

如果是隔一天打，發麻的感覺會晚些出現，也輕一些。

想起來過去聽說的一句話：酸加疼減麻不練，難道我需要停止打球？

雖然我的乒乓競技成績不是很好，但公認動作非常標準。過去打直板兩麵攻，現在和橫板中台兩麵弧圈交替打。

提一句當年勇，我在印度的時候曾經被他們的國家隊教練請去做陪練。