比賽和訓練前不吃東西是為了減少腸胃負擔和負重嗎？

來源: 於 2019-09-27 17:04:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我在運動前1.5-2個小時左右吃東西，不然低血糖沒力氣啊