有氧運動如果有人指導技術的話，成效也應該是突飛猛進的。很多人自己練有氧，因為覺得簡單，其實真是那麽簡單嗎？那麽簡單，都是健將了

來源: 於 2019-07-11 22:36:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次