剛在網上學習了一下。lunge是挺累的，以前沒有注意使用後麵的肌肉，以後留心，看看有沒有增進。

來源: 40er 於 2019-02-08 04:53:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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