請教運動專家，如果去健身房隻是做身體局部的鍛煉，不太跑步，這樣是不是還是不行，每周必須跑步才能鍛煉心髒嗎？

來源: 於 2018-09-09 12:16:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

娃不愛動，最近開始跟朋友去健身房，可是我覺得他還是應該再去跑跑步才好